宝宝晚上睡觉不踏实解决办法 了解睡不安稳原因对诊下药 第2页-凯发网站
宝宝晚上睡觉不踏实
宝宝晚上睡觉不踏实怎么办
1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡;
2、 睡觉时不要给宝宝穿太多,或者盖太多,寝具的温度要适宜;
3、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;
4、 家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉时最好关灯,保持舒适安静睡眠环境。
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