左侧卧是最佳孕晚期睡姿 可减少胎位和分娩异常和孕妇浮肿-凯发网站

孕妈妈到后期，肚子越来越大，睡姿也尤显非常重要，这个时候采用左侧卧才是最佳孕晚期睡姿，采用左侧卧可减少胎位和分娩异常、避免静脉压迫、减少孕妇浮肿，有利于减少早产等好处，下面来看看孕晚期睡姿采用左侧卧的好处及为什么不采用右侧卧。

孕晚期睡姿

随着子宫和胎儿的长大，孕晚期睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7—9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

孕晚期睡姿

孕晚期睡姿适宜采取左侧卧睡姿，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

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