宝宝早餐吃什么最有营养宝宝早餐食谱大全及做法-凯发网站

更新于：2014-07-20 宝宝营养亲子

宝宝早餐吃什么最有营养?宝宝早餐很重要，有营养才能长得高长得壮。吃什么最有营养，当然是新手妈妈们最关心的问题了。今天，91育儿网(www.91yuer.com)小编就为你带来一些宝宝营养早餐食谱大全及做法吧!

宝宝早餐吃什么最有营养宝宝早餐食谱大全及做法

宝宝早餐吃什么最有营养

宝宝早餐吃什么最有营养?

宝宝是在生长发育的旺盛时期,要补充丰富的蛋白质和钙。

1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。

2.有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。

3.不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。

4.早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。

5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。

6.家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习惯。

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