鲑鱼菠菜糊适合6-凯发网站
更新于:2014-12-31 13:19:02
6个月宝宝辅食添加最适合添加什么?今天小编带来一款6-12个月宝宝最适宜添加的辅食,鲑鱼菠菜糊。妈妈们都跟着一起来学习吧。
6个月宝宝辅食
适合6~12个月宝宝
【鲑鱼菠菜糊】
原料:鲑鱼20克,菠菜5克,金针菇5克,水、米粉或面粉各适量。
制作
1.菠菜用水烫软,过水去涩味、草酸,加入金针菇一并研碎。
2.水煮开,倒入鲑鱼,煮熟后加入菠菜汁及金针菇,适当放点米粉或面粉调成稍稠的汁,起锅即可。
营养功效:鲑鱼含有的ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质。
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