9月28日是三伏天第几天2024年 今天是三伏第几天-凯发网站
今天是2024年9月28日三伏天已经过去了36天。
2024年三伏天时间表,从2024年07月15日开始,至2024年08月23日结束,2024年三伏天共计40天。
初伏:2024年07月15日-2024年07月24日 (10天)
中伏:2024年07月25日-2024年08月13日 (20天)
末伏:2024年08月14日-2024年08月23日 (10天)
2024年7月 | |||||||
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周 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
27 |
1
建党节
|
2
廿七
|
3
廿八
|
4
廿九
|
5
三十
|
6
小暑
|
7
初二
|
28 |
8
初三
|
9
初四
|
10
初五
|
11
初六
|
12
初七
|
13
初八
|
14
初九
|
29 |
15
初伏
|
16
十一
|
17
十二
|
18
十三
|
19
十四
|
20
十五
|
21
十六
|
30 |
22
大暑
|
23
十八
|
24
十九
|
25
中伏
|
26
廿一
|
27
廿二
|
28
廿三
|
31 |
29
廿四
|
30
廿五
|
31
廿六
|
||||
2024年8月 | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
周 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 |
31 |
1
建军节
|
2
廿八
|
3
廿九
|
4
七月
|
|||
32 |
5
初二
|
6
初三
|
7
立秋
|
8
初五
|
9
初六
|
10
七夕节
|
11
初八
|
33 |
12
初九
|
13
初十
|
14
末伏
|
15
十二
|
16
十三
|
17
十四
|
18
中元节
|
34 |
19
十六
|
20
十七
|
21
十八
|
22
处暑
|
23
二十
|
24
出伏
|
25
廿二
|
35 |
26
廿三
|
27
廿四
|
28
廿五
|
29
廿六
|
30
廿七
|
31
廿八
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三伏天特点
初伏:炎热初显,气温逐渐攀升;
中伏:湿热交织,暑气达到顶峰;
末伏:暑热渐退,早晚凉意初现。
今天是2024年09月28日 星期六,农历 甲辰[龙]年 八月廿六。
初伏是夏季的第一个阶段,特点主要是温度高,白昼时间长。在这个时期,人们往往相对晚睡早起,休息时间减少。由于高温环境,人体容易出汗,这会导致体内各种营养物质,特别是无机盐类的大量消耗。因此,人们往往食欲不振,活动减少,身体状况可能处于相对低下的水平。此外,由于摄入减少而消耗增多,很多人在初伏期间体重会有所下降。然而,这个时期并不适宜大量进补,因为夏季多食稀食饮品可能导致胃消化液稀释,消化功能减退,进补容易引起消化不良和肠胃问题。
中伏是夏季的中间阶段,其最突出的特点是热,而且是湿热。在这个时期,大地就像一个蒸笼一样,又湿又热。中伏期间,自然界的阳气最为旺盛,人们需要特别注意防暑降温,保持身体的水分和盐分平衡。
末伏是三伏天中的最后一伏,俗称秋老虎。这个时期的特点是早晚较凉快,但白天阳光依然剧烈。人们在这个时期需要注意防止中暑,同时逐渐适应秋季的气候变化。
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